液氦在非常低的温度下从气态氦变成液态氦。由于氦原子之间的相互作用(范德华力)和原子质量很小，很难液化和固化。
    同位素4He气液相变曲线的临界温度和压力分别为5.20K和2.26 ATM，一个ATM下的温度为4.215K，在常压下，当温度从临界温度降到绝对零度时，氦将始终保持液态，不会凝固，只有大于25 ATM时，才会出现固态。
    普通液氦是一种无色液体，很容易流动。它的表面张力很小，折射率和气体差不多，所以很难看到。液体4He由两种性质不同的相组成，分别称为He Ⅰ和He Ⅱ。
    在两相之间的转变温度下，液氦的密度、介电常数和比热容都呈现异常增加。HeⅠ和HeⅡ两液相之间的转变温度称为λ点，饱和蒸气压下的点为2.172K，当压力增大时，点向较低温度移动，两液相的相变曲线为一条直线，称为λ线。